Descarga gratis: las 3 respiraciones esenciales
El PDF del Pilar PAUSA
herramientas que puedes usar esta misma noche en casa o en tu aula mañana.
El Rincón de la Calma: un espacio para volver al equilibrio
Guía práctica para familias y educadores sobre cómo crear un espacio de autorregulación y bienestar emocional en el hogar o en el aula.
Yoga y Mindfulness para Familias
Método Slow Kids™
De gritos y caos a calma en 30 días
Ritual Slow para el sueño
Respiraciones y Yoga para Dormir Mejor
¿Buscas una forma mágica de ayudar a tus peques a relajarse y dormir mejor? Esta guía de Slowkidslife te trae una colección de respiraciones calmantes y posturas de yoga, pensada para familias y educador*s.
Respiración nasal
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La respiración nasal es una práctica fundamental en el yoga y la atención plena infantil, ya que ayuda a los niños a conectar con su cuerpo y a calmar su mente.
Al enseñarles a inhalar y exhalar por la nariz, les proporcionamos herramientas para gestionar sus emociones y mejorar su concentración. Esta técnica promueve la relajación y les permite experimentar un estado de bienestar profundo, fomentando así una mayor conexión con su entorno y consigo mismos.
Planificar con corazón:
por qué diseñar tus clases de yoga y mindfulness infantil — y registrar cada avance — marca la diferencia.
Lo Que Ofrecemos
Explora nuestros recursos y cómo pueden ayudarte a fomentar el bienestar en los niños.
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Accede a fichas con actividades divertidas y significativas para niños y niñas.
Inspírate con nuestro contenido visual para compartir y reflexionar.